RANH GIỚI & ĐỒNG THUẬN: NỀN TẢNG CỦA MỌI MỐI QUAN HỆ TRƯỞNG THÀNH
899.000 ₫
899000.0
VND
899.000 ₫
| Người phụ trách | Mistress Elena |
|---|---|
| Cập nhật Lần cuối | 15/04/2026 |
| Thời gian hoàn thành | 2 giờ 51 phút |
| Thành viên | 1 |
-
-
Giới thiệu Khóa học “RANH GIỚI & ĐỒNG THUẬN"Mới
-
-
MODULE 1: Hiểu đúng về ranh giới4Bài học · 37 phút
-
Video 1.1 – Vì sao chúng ta không được dạy về ranh giới?Mới
-
Video 1.2 – 4 loại ranh giới: cảm xúc – thể chất – thời gian – thân mậtMới
-
Video 1.3 – Dấu hiệu bạn đang đánh mất ranh giớiMới
-
Video 1.4 – Bài tập: Bản đồ ranh giới cá nhânMới
-
-
MODULE 2: Đồng thuận – Không chỉ là “đồng ý”4Bài học · 27 phút
-
Video 2.1 – Đồng thuận thật sự là gì?Mới
-
Video 2.2 – Sự khác biệt giữa đồng ý – miễn cưỡng – ép buộcMới
-
Video 2.3 – Đồng thuận liên tục & quyền rút lạiMới
-
Video 2.4 – Case study phân tích tình huống thực tếMới
-
-
MODULE 3: Kỹ năng giao tiếp nhu cầu4Bài học · 29 phút
-
Video 3.1 – Vì sao chúng ta sợ nói về nhu cầu?Mới
-
Video 3.2 – Công thức giao tiếp không gây phòng thủMới
-
Video 3.3 – Đặt câu hỏi mở & lắng nghe chủ độngMới
-
Video 3.4 – Thực hành: Viết kịch bản nói về nhu cầu của bạnMới
-
-
MODULE 4: Khi ranh giới bị vượt qua4Bài học · 27 phút
-
Video 4.1 – Red flags thường bị bỏ quaMới
-
Video 4.2 – Gaslighting & thao túng tinh viMới
-
Video 4.3 – Cách phản ứng khi bị vượt ranh giớiMới
-
Video 4.4 – Bài tập: Thiết kế phản hồi an toàn cho bạnMới
-
-
MODULE 5: Thiết lập thỏa thuận trong mối quan hệ4Bài học · 27 phút
-
Video 5.1 – Dynamic tự nguyện là gì?Mới
-
Video 5.2 – Cách thảo luận mong đợi & giới hạnMới
-
Video 5.3 – Check-in định kỳ và tái thương lượngMới
-
Video 5.4 – Ví dụ mẫu Relationship AgreementMới
-
-
MODULE 6: Tích hợp & thiết kế mối quan hệ trưởng thành4Bài học · 22 phút
-
Video 6.1 – Ranh giới không giết chết sự thân mậtMới
-
Video 6.2 – Tự do trong khuôn khổMới
-
Video 6.3 – Checklist tự đánh giá cuối khóaMới
-
Video 6.4 – Hướng dẫn áp dụng 30 ngàyMới
-