Blog Posts | Mistress Elena

Blog – Kiến thức BDSM chuyên sâu & thực tiễn

Nơi tổng hợp những bài viết chuyên sâu về BDSM và tình dục phi truyền thống. Tại đây, bạn sẽ tìm thấy những thông tin hữu ích, từ kiến thức cơ bản đến những chủ đề nâng cao, giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân, mong muốn và cách thực hành an toàn.

Bắt đầu hành trình của bạn

Mất Ham Muốn Ở Tuổi 30: Khủng Hoảng Thầm Lặng Hay Bước Chuyển Của Sự Trưởng Thành?

Mất Ham Muốn Ở Tuổi 30: Khủng Hoảng Thầm Lặng Hay Bước Chuyển Của Sự Trưởng Thành?

Tuổi 30 không chỉ là một con số. Đó là giai đoạn bạn gánh nhiều vai trò hơn bao giờ hết: nhân viên, người lãnh đạo, vợ, mẹ, con gái, người chăm sóc gia đình… Tuổi 30 cũng thường được xem là giai đoạn ...

24 thg 2, 2026

0 46

Sức khỏe & thể chất

Nguồn Gốc Của Shibari – Từ Kỹ Thuật Trói Tù Nhân Đến Nghệ Thuật Gợi Cảm Nhật Bản

Nguồn Gốc Của Shibari – Từ Kỹ Thuật Trói Tù Nhân Đến Nghệ Thuật Gợi Cảm Nhật Bản

Shibari (縛り) trong tiếng Nhật nghĩa là "trói buộc". Tuy nhiên, trong ngôn ngữ BDSM đầy nghệ thuật, Shibari lại mang nghĩa là nghệ thuật sắp xếp dây trên cơ thể để tạo thống mỹ, kích thích và kết nối. ...

31 thg 1, 2026

0 70

BDSM 101

Dịch âm đạo nói gì về sức khoẻ sinh sản?

Dịch âm đạo nói gì về sức khoẻ sinh sản?

Dịch âm đạo là một phần bình thường và cần thiết của sức khỏe sinh sản. Nó phản ánh sự thay đổi của nội tiết, hệ vi sinh và trạng thái sinh lý của cơ thể theo từng giai đoạn sống, chứ không phải là dấ...

31 thg 1, 2026

0 72

Sức khỏe & thể chất

Cấu trúc giải phẫu cơ thể trong phòng ngừa chấn thương vùng kín trong thực hành BDSM

Thực hành BDSM thường đi kèm với các yếu tố như: dụng cụ hỗ trợ, lực tác động mạnh và các tư thế phức tạp. Điều này tạo ra những nguy cơ chấn thương đặc thù cho vùng sinh dục nữ mà thông thường ít gặp...

26 thg 1, 2026

0 136

Sức khỏe & thể chất

Thư ẩn danh: BDSM - Fantasy và nhận thức giới tính

Thư ẩn danh: BDSM - Fantasy và nhận thức giới tính

Dạ em chào chị nha, em nghĩ vấn đề của em chắc viết ra sẽ được đầy đủ hơn là trao đổi trực tiếp. Em xin phép được trình bày về bản thân mình: 1. Quá khứ và tuổi thơ Em sinh ra với cơ thể là nam, hiện ...

23 thg 1, 2026

0 109

Nhật ký ẩn danh

Giải Mã BDSM Theo Cái Nhìn Khoa Học Thần Kinh: Điều Gì Thực Sự Xảy Ra Trong Cơ Thể Bạn?

Nếu bạn là một người thực hành BDSM, chắc hẳn bạn đã quen thuộc với những cảm giác khó tả sau mỗi buổi "play" (scene). Đó có thể là cảm giác lâng lâng mà chúng ta hay gọi là "Sub-space", hay sự bình y...

21 thg 1, 2026

0 208

BDSM 101

Thư phản hồi: Fantasy, bản dạng và an toàn: Những điều bạn cần biết

Thư phản hồi: Fantasy, bản dạng và an toàn: Những điều bạn cần biết

Thư ẩn danh: BDSM - Fantasy và nhận thức giới tính Xem thêm Thư phản hồi Chào bạn, cảm ơn bạn đã chủ động tìm đến và dũng cảm chia sẻ câu chuyện của mình. Việc bạn có thể viết ra chi tiết như vậy cho ...

11 thg 1, 2026

0 206

Hỏi & Đáp

Fantasy bạo lực, BDSM và cơ chế khoái cảm của não

Fantasy bạo lực, BDSM và cơ chế khoái cảm của não

1. Fantasy bạo lực là gì? Vì sao nó tồn tại? Fantasy bạo lực (rape fantasy, bị trói, bị ép buộc, bị làm nhục trong tưởng tượng) là một dạng kịch bản tưởng tượng, không phải mong muốn bị xâm hại ngoài ...

6 thg 1, 2026

0 264

BDSM 101

[Video] Hướng Dẫn Thực Hành Diamond Harness: Kỹ Thuật Trói Kim Cương Thanh Lịch Trong Shibari

[Video] Hướng Dẫn Thực Hành Diamond Harness: Kỹ Thuật Trói Kim Cương Thanh Lịch Trong Shibari

Trong Shibari, có những kiểu trói vừa mang tính kỹ thuật, vừa mang tính trình diễn và thẩm mỹ cao. Diamond Harness là một trong số đó. Với cấu trúc dây tạo hình các ô kim cương đối xứng trên thân trên...

26 thg 12, 2025

0 192

BDSM 101

Mistress Elena ra mắt khóa học BDSM cơ bản: Hành trình hiểu đúng, thực hành an toàn và xây dựng kết nối lành mạnh

Mistress Elena ra mắt khóa học BDSM cơ bản: Hành trình hiểu đúng, thực hành an toàn và xây dựng kết nối lành mạnh

BDSM không phải là một trào lưu, cũng không phải một hình thức “thử cho biết”. Khi được tiếp cận thiếu nền tảng, BDSM rất dễ bị hiểu sai, thực hành sai và dẫn đến tổn thương — không chỉ về thể chất mà...

26 thg 12, 2025

0 199

Khác

Thích BDSM nhưng vẫn sợ? Lý giải nguyên nhân và cách tiếp cận BDSM an toàn cho người mới

Thích BDSM nhưng vẫn sợ? Lý giải nguyên nhân và cách tiếp cận BDSM an toàn cho người mới

Rất nhiều người cảm nhận sự rung động đặc biệt khi nghĩ đến BDSM — cảm giác bị dẫn dắt, cơ thể căng lên rồi thả lỏng, dây trói siết nhẹ trên da, hay khoảnh khắc adrenaline dâng cao khi quyền kiểm soát...

11 thg 12, 2025

0 259

Cộng đồng & Văn hóa BDSM

BDSM: Khi sự hiểu biết trở thành nền tảng của tự do và kết nối

BDSM: Khi sự hiểu biết trở thành nền tảng của tự do và kết nối

BDSM: Khi sự hiểu biết trở thành nền tảng của tự do và kết nối Tôi không cố thuyết phục bất kỳ ai. Tôi ở đây để chia sẻ kiến thức và góc nhìn của mình, những điều tôi đã học qua nghiên cứu, qua thực h...

1 thg 12, 2025

0 196

Cộng đồng & Văn hóa BDSM

1
2
3
4
…
8